Мытьё и основы
В: Как часто мыть голову? О: От типа кожи: жирная = 3–4 раза/неделю, нормальная = 2–3 раза, сухая = 1–2 раза.
В: Мылить дважды? О: Только при сильном стайлинге или жирности. Обычно достаточно одного раза.
В: Холодная вода в финале — работает? О: Да. Закрывает кутикулу для блеска и уменьшает пушистость. Стоит 10 секунд.
В: Плохо ли спать с мокрыми волосами? О: Не идеально. Влажные путаются и могут стать средой для бактерий на коже головы. Спать с волосами хотя бы на 70% сухими.
Средства
В: Можно пропустить кондиционер? О: Только если волосы очень тонкие или жирные и не путаются. Большинству нужно какое-то кондиционирование.
В: Нужны отдельно шампунь и кондиционер? О: Да. 2-в-1 жертвует обоими функциями.
В: Сколько шампуня использовать? О: С монету для коротких, две для средних, четыре для длинных. Слишком много = налёт, мало = неравномерно.
В: Дорогой шампунь — стоит? О: Иногда. Проверяйте INCI, не цену. Наш гид.
Рост и выпадение
В: Что ускоряет рост волос? О: Ничего извне. Волос растёт ~1.25 см в месяц. Вы можете только сохранить выросшее, предотвращая повреждения и ломкость.
В: Биотин помогает? О: Только при дефиците (редко). Большинству — это плацебо.
В: Почему волосы вдруг стали выпадать сильнее? О: Частые триггеры: болезнь, послеродовой период, стресс, похудение, лекарства. Обычно обратимо. См. статью о выпадении.
Проблемы
В: Почему волосы всегда пушистые? О: Три варианта: от влажности, от сухости или от повреждений. Для каждого своё решение.
В: Волосы сухие даже после кондиционера — почему? О: Может быть: переизбыток мытья, неподходящий кондиционер, перегруз протеином. См. статью о балансе.
В: Перхоть не уходит — что делать? О: Вероятно, себорейный дерматит, не просто сухая кожа. Попробуйте шампунь с кетоконазолом 2 раза в неделю 6 недель.
Укладка и термо
В: Какая температура утюжка безопасна? О: Макс 150°C для повреждённых, 180°C для нормальных, 200°C для здоровых плотных. Всегда с защитой.
В: Как часто можно осветлять? О: Максимум раз в 6–8 недель для здоровых волос. Чаще — серьёзные повреждения.
В: Можно осветление и окрашивание в один день? О: Возможно, но рискованно. Только с бондингом и у опытного мастера.
Уход
В: Как часто делать маску? О: Раз в неделю — стандарт. Два раза при сильных повреждениях.
В: Протеин или влага — что первым? О: Тест. Волосы кашеобразные/вялые — протеин. Волосы хрустящие/жёсткие — влага. См. баланс белка и влаги.
В: Масло до или после шампуня? О: Масло до — «пре-пу» процедура, впитывается в волос перед мытьём. Масло после запечатывает влагу. Оба имеют смысл.
Здоровье и медицина
В: Стресс вызывает выпадение? О: Да. Телогеновое выпадение обычно через 2–4 месяца после крупного стресса.
В: Влияет ли диета? О: Да. Белок, железо, цинк, витамины B — необходимы. Сильно ограничительные диеты проявляются в волосах через 3–6 месяцев.
В: Выпадение после родов — нормально? О: Да. Через 3–6 месяцев после родов пик выпадения, гормоны нормализуются. Обычно проходит к 12 месяцам.
Окружение
В: Почему волосы хуже зимой? О: Сухой воздух + отопление = обезвоженная кожа и волосы. Добавить увлажнитель, плотнее кондиционер.
В: Хлорка в бассейне — как защитить волосы? О: Сначала намочить обычной водой (она впитывает меньше хлорки), нанести силиконовую сыворотку, потом шапочку. После — глубокоочищающий с хелатирующим агентом.
Ещё вопросы?
Есть специфические вопросы? Пройдите тест Mutaly — он персонализирует ответы под ваш профиль.